西藏，知识（浓缩一下）

总结： 大家最关心的高反。每个人的高反不一样，贡献我们的症状和解决建议，供后来人对症下药： 我是恶心头痛，上吐下泻——第一天反应明显，反正吐出来就会好，还不如提前引吐，省得半夜受罪！ 是发烧流鼻血——泰诺感冒药，一天就恢复了。 秋水是鼻塞——没有采取措施，就这么扛过来的。建议买个鼻塞通什么的。 木耳、jj是没有任何反应——强人！ 药品如果晚上头疼睡不着觉，可以吃日夜百服宁的夜片，很管用。 葡萄糖冲剂，买一袋，冲调水，灌到水杯里，可以随时喝。 高原安，如果实在担心，就遵医嘱，提前吃。但是我们都没有吃过。 装备 （适用于8月进藏，上珠峰）上衣：透气性好的短袖两件，棉质或速干长袖两件，抓绒衣，冲锋衣，稍厚的保暖内衣。个人认为羽绒服就没有必要，虽然我带了，但是没有穿。 裤子：速干长裤两条，防风性能好的冲锋裤，稍厚的保暖长裤一条。 箱包：1个拉杆箱，可以把暂时不用的东西寄存到拉萨的住处；1个30-40升的背包；1个简单的小背包或腰包；相机：想要拍下西藏的美景，非单反相机莫属。如果实在没银子，就用眼睛当快门，记录下来吧！ 数码伴侣：很重要性，你可以尽情拍摄，不用担心内存。 手机：移动在珠峰上都有信号，联通是除了拉萨就一直在网络查找中……防晒：墨镜、大檐帽、防晒霜、防晒唇膏。（我们是两天一次面膜，保护得很好。 包车我们是全程包车，虽然费用贵点，但是可以随时停，比较自由。 拉萨到那曲，林芝，日喀则都有班车。 如果要去然乌湖，必须包越野车，三菱猎豹就可以，价格比丰田便宜。8月雨季，通麦、波密的几段水路、搓板路、悬崖路不好走。我们就看见底盘低的小轿车被弄上大卡车才安全过河。不过，那的藏民显然深谙此道，就在河边从事着帮助过河的生意，连设备都齐全！不禁感叹他们的商业头脑！ 包车上珠峰，必须是丰田4500，三菱猎豹还是差点意思。不过，今年年底前，有段路会修好。别忘了看司机的营运证。 一定采取预付40-50%的方式。 给待嫁姑娘的建议：一定要嫁给四川男人。家外家的老板就是个好例子！人家是里里外外一把手，他的媳妇可幸福了，天天只要打麻将。 多换一角的纸币。西藏的寺庙多，佛祖多，乞讨的多，穷苦的人也多，你可以在这里好心地布施。 拉萨是去往各个景区的中转，不用带过多的现金，atm很方便。就是没有工商银行！超市可以刷卡。 上珠峰，要办理边境证。 此行中，大部分景点我们都砍价了，拉萨市以外的饭馆也可以砍价。最终能省下多少银子，就看个人本领了。
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