避暑妙招温泉与冰泉

问：冰泉具体应该如何泡？ 答：不能一开始就跳进去，需要让身体有个适应的过程。浸泡的顺序应是先高温泉、后低温泉，最后才到冰泉，而进入冰泉池，最好先不要动，咬住牙关挺住3秒，一般即可适应水温了。一进去就动则会感到针刺般的寒冷。 冰泉浸泡的时间不宜长，建议温泉每次浸泡时间在5分钟左右，冰泉每次浸泡2分钟，反复交替二到三次即可。 专家建议：到正规的温泉景区浸泡冰泉，以保证经人为手段降温的冰泉仍是温泉水质，对人体及皮肤起到足够的保健作用。
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