门头沟老年人春季出游小知识

月春意盎然，春暖花开，空气清新，是老年朋友们外出游、享福天伦之乐的的好时节。不过，外出游玩，突发事故多，想要带爸妈出游的儿女们，可要注意啦！以下注意事项您知道么？ 1、莫忘带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，外出旅游时宜带手杖。 2、带上常备药。老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。 3、防止旧病复发。平时需要用药治疗者，不可擅自停用。否则会导致旧病复发，病情加重或恶化。 4、预防在先。异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”等，应重点预防。 5、防晕。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症。空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除；反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。 6、防止过度疲劳。对抵抗力不高的老年人，过度疲劳容易导致疾病的产生。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持。 7、防止花香过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服抗过敏药，以防花粉过敏。 8、避免意外事故发生。老年人身体功能渐衰，外出游玩行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，尽量避免走陡峭的小道、攀登山林石壁