攀冰是在攀岩运动对展中诞生的新的分支，是攀登高山、雪山的必修科目，也是登山运动的基本技能之一。目前攀冰主要是自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。......

标签: 协调性 基本技术 安全带 平衡点 03-23

爬雪坡的行进方式与安全为节省体力尽量跟随以前留下的脚印．下坡时注意不要毁掉上坡脚印．轮流开路，掌握节奏......

标签: 安全带 平衡点 攀登者 普鲁士 登山者 03-23

基础知识攀冰：攀冰是在攀岩运动对展中诞生的新的分支，是攀登高山、雪山的必修科目，也是登山运动的基本技能之一。......

标签: 安全带 平衡点 技术性 攀登者 03-23

爬雪坡的行进方式与安全为节省体力尽量跟随以前留下的脚印．下坡时注意不要毁掉上坡脚印．轮流开路，掌握节奏．步子不要太大以减少肌肉疲劳．高个子开路时要照顾其他队员的......

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