大理至拉萨自驾路书

　　出发地：大理 目的地：拉萨 里程：2365公里 费用：3400元

　　行驶路线：大理—丽江—香格里拉—德钦—盐井—芒康—左贡—帮达—八宿—波密—八一镇—拉萨

　　总里程：2365公里

　　过路费：345元

　　加油费: 400元

　　一、滇藏公路简介
   
　　滇藏公路从大理下关北上经中甸、德钦进入西藏盐井至芒康与川藏公路南线相接，组成西南国道网。全长721公里，云南境内594公里。公路穿过横断山脉，横跨金沙江和澜沧江，翻越海拔4280米的白茫雪山和4320米的红拉山垭口。线路所经地区冰雪期长，岩断裂和风化严重，常发生坍塌和泥石流，影响线路畅通。
    
　　二、行程及路况

　　1、线路：大理—丽江—香格里拉—德钦—盐井—芒康—左贡—帮达—八宿—波密—八一镇—拉萨。

　　2、路况：大理—鹤庆—丽江—香格里拉—德钦

    　这是一条可观性极高的黄金旅游路线。单凭“两城三雪山”就算世上绝美风景了，“两城”即大理古城和丽江古城，“三雪山”即指玉龙雪山、白茫雪山及梅里雪山。

   　【大理—丽江204公里】全程山区高等级公路，行车约3小时，

　　道路状况综合指数：★★★★    自然风光欣赏指数：★★★

   　【丽江—香格里拉168公里】柏油公路加高等级公路，全程行车约3、5小时，弯多、弯急、坡长、道路较窄。

　　道路状况综合指数：★★    自然风光欣赏指数：★★★★

   　【香格里拉—德钦193公里】柏油路面占大部分，有一小段由小石块镶铺的“弹石路”全程行车约4小时，道路起伏大，路面较窄，弯道多。

　　道路状况综合指数：★★    自然风光欣赏指数：★★★★★

　　◆ 德钦—盐井—芒康—左贡—帮达—八宿—波密—八一镇—拉萨

　　【德钦—盐井122公里】砂土路面占大部分，一路沿澜沧江前行，公路四周是干枯裸露的土岩石山体，植被很少，常有砂石滑落在公路上，全程行车约4小时，道路总体质量较好，海拔：

　　道路状况综合指数：★★    自然风光欣赏指数：★★★

　　【盐井—芒康112公里】砂土路面，全程行车约3、5小时，道路总体质量很好，途中将翻越海拔4320米的红拉山垭口，有49公里的爬坡路段。

　　道路状况综合指数：★★    自然风光欣赏指数：★★★
  
　　【芒康—左贡168公路】汇入川藏公路，柏油路与砂石路面混合，道路起伏巨大，玩多而密、坡度及大及长。全程行车5小时左右，将翻越海拔5080米的东达拉山垭口（川藏公路海拔最高的山垭口）。

　　道路状况综合指数：★★   自然风光欣赏指数：★★★★★  惊险指数：★★★

　　【左贡—帮达117公里】柏油路与砂石路面混合，平缓大坡，路面质量较好。全程行车3小时左右。

　　道路状况综合指数：★★   自然风光欣赏指数：★★★★  惊险指数：★

　　【帮达—八宿78公里】砂土路与柏油路混合，爬坡较少，下坡路较长，弯路众多，路面情况不稳定。全程行车2小时左右。

　　道路状况综合指数：★★   自然风光欣赏指数：★★★★  惊险指数：★★

　　【八宿—波密137公里】砂土路与柏油路混合，上下坡路极长，将翻越安久拉山垭口（海拔4618米）道路基本全年通车。全程行车3小时左右。海拔：2200米。

　　道路状况综合指数：★★   自然风光欣赏指数：★★★★★  惊险指数：★
   
　　【波密—八一镇228公里】砂土路与柏油路混合，上下坡路极长，道路海拔落差极大。通麦-排龙曾是川藏路的天险地段，公路一直沿帕隆藏布江前行，将翻越海拔4515米的色季拉山垭口，全程行车5小时左右。

　　道路状况综合指数：★★   自然风光欣赏指数：★★★★★  惊险指数：★★

　　【八一镇—拉萨421公里】道路平坦较直，坡度较缓，全程柏油路面。全程行车8小时左右。

　　道路状况综合指数：★★★★   自然风光欣赏指数：★★★★★  惊险指数：★

　　◆ 拉萨—浪卡子—江孜—日喀则—拉孜—定日—珠峰大本营

　　【拉萨—浪卡子120公里】柏油路与少量砂土路混合，坡度及大及高，弯道特多。全程行车2小时左右。

　　道路状况综合指数：★★   自然风光欣赏指数：★★★★★  惊险指数：★★

　　【浪卡子—江孜100公里】柏油路与少量砂土路混合，弯道多。全程行车4小时左右。

　　道路状况综合指数：★★   自然风光欣赏指数：★★★★★  惊险指数：★

　　【江孜—日喀则83公里】道路较平坦，弯道多。全程行车2小时左右。

　　 道路状况综合指数：★★   自然风光欣赏指数：★★★★★  惊险指数：★

　　【日喀则—拉孜157公里】柏油路与砂土路混合，道路较平坦，视野开阔。全程行车5小时左右。

　　道路状况综合指数：★★★   自然风光欣赏指数：★★★★★  惊险指数：★

　　【拉孜—定日84公里】柏油路与砂土路混合，路面较差。全程行车3小时左右。

　　【定日--珠峰大本营108公里】柏油路与砂土路混合，坡大、弯多。全程行车3小时左右。

　　道路状况综合指数：★★   自然风光欣赏指数：★★★★★  惊险指数：★★
    
　　三、备注
   
　　高山反映的测试：高山反映一直是向往西藏旅行者担心的问题，云南的香格里拉是旅行者进入西藏的一个“考场”。因为香格里拉的平均海拔已达到3350米，与西藏的平均海拔相差不大，如果在香格里拉地区身体没有明显的高山反映，那么进藏就没有问题了。
   
　　药品：众所周知，在西藏不能感冒，一旦在高海拔地区患上感冒，较难恢复，很容易引起肺水肿等病状。所以应带上各种有效的抗感冒药品与多种维生素，心脏不好的人要带上速效救心丸等药品。确实患上感冒也不必惊慌，迅速转向低海拔地区“养病”，使心脏压力减清好法轻负荷就很容易康复了。
   
　　饮食：藏民喜爱酥油茶与青稞制成的糌粑、青稞酒还有风干的牛肉等。旅行者初次食用不太习惯，因为酥油茶是咸的，藏族喜欢在茶内放盐，用来补充身体热量。牛肉干是生食，肠胃不好的人请勿食用。进藏沿途城镇饭店众多，多数为四川人经营的川菜馆。